Ruth Chiu 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.8 km | 00:44:11 | 11:37/km

日期: 2019-12-04 16:33 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 10'25" / 10'45" / 10'52" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

10'23" (+00'12")

1081 / 1081

2

11'20"

(22'34")

11'14" (+01'03")

1007 / 2089

3

10'47"

(33'21")

10'11"

1057 / 3146

4

09'16"

(42'37")

11'37" (+01'26")

797 / 3944

12月累積里程 : 64.51 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'45"	00:21'10"
3	10'52"	00:32'02"
3.9	11'54"	00:42'37"

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