10.0 km | 00:53:45 | 05:21/km日期: 2019-12-04 18:28 - 平均心率: 93 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9308 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 05'18" / 05'06" / 05'06" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 04'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'41") | 1008 / 1008 | 147 / 90 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 1005 / 2013 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1005 / 3019 | 178 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 1009 / 4028 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'24") | 1002 / 5030 | 177 / 108 |
| 6 | | 05'14" (+00'26") | 1002 / 6033 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'11" (+00'23") | 1001 / 7035 | 177 / 108 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1007 / 8042 | 176 / 112 |
| 9 | | 05'01" (+00'13") | 1005 / 9048 | 176 / 112 |
| 10 | | 04'48" | 1007 / 10055 | 177 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'18" | 00:12'47" |
| 3 | 05'06" | 00:17'53" |
| 4 | 05'06" | 00:22'59" |
| 5 | 05'16" | 00:28'15" |
| 6 | 05'15" | 00:33'30" |
| 7 | 05'12" | 00:38'42" |
| 8 | 05'00" | 00:43'42" |
| 9 | 05'03" | 00:48'45" |
| 10 | 04'51" | 00:53'36" |
| 10.0 | 05'18" | 00:53'45" |
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