5.5 km | 00:40:32 | 07:22/km日期: 2019-12-05 18:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'56" / 07'37" / 07'09" / 06'44" / 06'47" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'56") | 494 / 5494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'37" | 00:15'33" |
| 3 | 07'09" | 00:22'42" |
| 4 | 06'44" | 00:29'26" |
| 5 | 06'47" | 00:36'13" |
| 5.5 | 08'45" | 00:40'33" |
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