10.0 km | 00:54:00 | 05:24/km日期: 2019-12-05 19:39 - 地點: 彰北 - 天氣: 外面在下雨、可是我心中有太陽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'41" / 05'31" / 04'57" / 04'58" / 05'09" / 04'43" / 07'17" / 05'16" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'45" (+18'03") | 872 / 9872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.57 km 
迪卡儂 健走零碼鞋 累積 :
5304.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'31" | 00:13'12" |
| 3 | 04'57" | 00:18'09" |
| 4 | 04'58" | 00:23'07" |
| 5 | 05'09" | 00:28'16" |
| 6 | 04'43" | 00:32'59" |
| 7 | 07'17" | 00:40'16" |
| 8 | 05'16" | 00:45'32" |
| 9 | 05'30" | 00:51'02" |
| 9.9 | 22'45" | 01:10'53" |
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