7.1 km | 00:52:36 | 07:21/km日期: 2019-12-01 10:02 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'00" / 07'15" / 09'15" / 08'05" / 07'34" / 07'32" / 04'20" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'15" | 00:15'15" |
| 3 | 09'15" | 00:24'30" |
| 4 | 08'05" | 00:32'35" |
| 5 | 07'34" | 00:40'09" |
| 6 | 07'32" | 00:47'41" |
| 7 | 04'20" | 00:52'01" |
| 7.1 | 03'02" | 00:52'28" |
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