5.0 km | 00:32:54 | 06:31/km日期: 2019-12-07 13:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 06'41" / 06'22" / 06'31" / 06'05" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'19" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'50" | 221 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
87.08 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'41" | 00:13'39" |
3 | 06'22" | 00:20'01" |
4 | 06'31" | 00:26'32" |
5 | 06'05" | 00:32'37" |
5.0 | 05'20" | 00:32'53" |