5.3 km | 00:32:12 | 06:01/km日期: 2019-11-25 22:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 06'19" / 06'38" / 05'45" / 05'44" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2001 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 3002 | 168 / 89 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4002 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 5004 | 172 / 100 |
| 6 | | 04'57" | 339 / 5344 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.36 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
269.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'19" | 00:12'16" |
| 3 | 06'38" | 00:18'54" |
| 4 | 05'45" | 00:24'39" |
| 5 | 05'44" | 00:30'23" |
| 5.3 | 05'16" | 00:32'12" |
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