唐申霖 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

唐申霖南投
ID 259835

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5.5 km | 00:40:48 | 07:25/km

日期: 2019-12-04 16:37 - 地點: 田徑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 07'24" / 06'55" / 07'02" / 07'29" / 07'45" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+00'22")

996 / 996

2

06'56"

(14'13")

06'56"

998 / 1994

3

07'02"

(21'15")

07'01" (+00'05")

1002 / 2996

4

07'35"

(28'50")

07'33" (+00'37")

1003 / 4000

5

07'45"

(36'35")

07'44" (+00'48")

1001 / 5001

6

04'03"

(40'38")

08'17" (+01'21")

488 / 5489

E40min 下雨了

12月累積里程 : 311.19 km

MIZUNO RIDER W2E27.5 ◇ 累積 : 4456.6 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 4 years ago

Davis Lai（賴仁傑）, Kelly🌸🌼 和其他 11 人說推

·

張清榮晚安，運動愉快，加油

2019-12-04 19:51 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-12-05 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'55"	00:14'19"
3	07'02"	00:21'21"
4	07'29"	00:28'50"
5	07'45"	00:36'35"
5.5	08'16"	00:40'38"

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