12.1 km | 01:06:47 | 05:30/km日期: 2019-12-05 05:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 11896 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'06" / 05'58" / 06'03" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'08" / 05'09" / 04'57" / 05'10" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'14") | 1005 / 1005 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+01'12") | 1007 / 2013 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+01'08") | 1004 / 3017 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+01'01") | 1001 / 4019 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+01'08") | 1004 / 5023 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1004 / 6028 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1004 / 7032 | 182 / 109 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1006 / 8039 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1003 / 9042 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 10043 | 181 / 107 |
| 11 | | 04'56" | 1000 / 11044 | 183 / 110 |
| 12 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 12045 | 180 / 107 |
| 13 | | 04'36" | 119 / 12164 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 06'06" | 00:18'29" |
| 4 | 05'58" | 00:24'27" |
| 5 | 06'03" | 00:30'30" |
| 6 | 05'00" | 00:35'30" |
| 7 | 05'00" | 00:40'30" |
| 8 | 05'09" | 00:45'39" |
| 9 | 05'08" | 00:50'47" |
| 10 | 05'09" | 00:55'56" |
| 11 | 04'57" | 01:00'53" |
| 12 | 05'10" | 01:06'03" |
| 12.1 | 06'08" | 01:06'47" |
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