黃小敏 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃小敏彰化
ID 80942

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9.6 km | 01:12:51 | 07:35/km

日期: 2019-11-22 19:23 - 地點: 彰師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 14'03" / 08'55" / 07'27" / 06'42" / 06'28" / 06'14" / 14'37" / 02'12" / 01'55" / 07'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.51 km

老媽牌真皮鞋型號累積 : 3800.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

戴劍峰, 小珠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	08'55"	00:22'58"
3	07'27"	00:30'25"
4	06'42"	00:37'07"
5	06'28"	00:43'35"
6	06'14"	00:49'49"
7	14'37"	01:04'26"
8	02'12"	01:06'38"
9	01'55"	01:08'33"
9.8	05'40"	01:12'51"

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