10.2 km | 01:04:49 | 06:21/km日期: 2019-12-02 20:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11334 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'12" / 06'50" / 06'51" / 06'59" / 06'38" / 06'18" / 05'54" / 05'42" / 05'54" / 05'55" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'24") | 1002 / 1002 | 174 / 91 |
2 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 2003 | 170 / 84 |
3 | | 06'54" (+01'05") | 1001 / 3004 | 171 / 84 |
4 | | 07'02" (+01'13") | 1001 / 4005 | 170 / 83 |
5 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 5006 | 171 / 87 |
6 | | 06'20" (+00'31") | 1001 / 6008 | 173 / 90 |
7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7008 | 179 / 93 |
8 | | 05'49" | 1002 / 8010 | 181 / 94 |
9 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 9011 | 181 / 92 |
10 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 10013 | 174 / 95 |
11 | | 05'38" | 177 / 10190 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.80 km 夾腳拖黃 38 累積 :
367.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'50" | 00:13'02" |
3 | 06'51" | 00:19'53" |
4 | 06'59" | 00:26'52" |
5 | 06'38" | 00:33'30" |
6 | 06'18" | 00:39'48" |
7 | 05'54" | 00:45'42" |
8 | 05'42" | 00:51'24" |
9 | 05'54" | 00:57'18" |
10 | 05'55" | 01:03'13" |
10.2 | 08'22" | 01:04'49" |