Alex Lin 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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4.6 km | 00:39:13 | 08:28/km

日期: 2019-11-25 21:39 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C

Pace: 10'41" / 08'10" / 05'54" / 08'06" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'44" (+03'56")

1000 / 1000

2

07'20"

(18'04")

07'20" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'48"

(24'53")

06'48"

1000 / 3000

4

07'43"

(32'37")

07'43" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'36"

(39'13")

10'26" (+03'38")

633 / 4633

11月累積里程 : 141.19 km

MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍累積 : 1338.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	08'10"	00:18'51"
3	05'54"	00:24'45"
4	08'06"	00:32'51"
4.6	09'39"	00:38'58"

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