7.1 km | 00:36:16 | 05:07/km日期: 2019-12-04 18:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 04'43" / 04'52" / 05'02" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'53" | 2085 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.61 km ADIDAS adizero takumi ren 3 wide 累積 :
1688.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'04" | 00:11'16" |
3 | 04'56" | 00:16'12" |
4 | 05'08" | 00:21'20" |
5 | 04'43" | 00:26'03" |
6 | 04'52" | 00:30'55" |
7 | 05'02" | 00:35'57" |
7.1 | 03'41" | 00:36'16" |