7.0 km | 00:43:16 | 06:10/km日期: 2019-12-04 20:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'45" / 05'19" / 05'22" / 06'07" / 06'11" / 06'49" / 06'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'19" | 00:10'04" |
| 3 | 05'22" | 00:15'26" |
| 4 | 06'07" | 00:21'33" |
| 5 | 06'11" | 00:27'44" |
| 6 | 06'49" | 00:34'33" |
| 7 | 06'18" | 00:40'51" |
| 7.0 | 04'25" | 00:40'53" |
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