8.0 km | 00:44:00 | 05:29/km日期: 2019-12-03 19:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'45" / 05'54" / 05'24" / 05'20" / 06'53" / 06'15" / 04'36" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'09" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'54" | 00:11'39" |
| 3 | 05'24" | 00:17'03" |
| 4 | 05'20" | 00:22'23" |
| 5 | 06'53" | 00:29'16" |
| 6 | 06'15" | 00:35'31" |
| 7 | 04'36" | 00:40'07" |
| 8 | 04'21" | 00:44'28" |
| 8.0 | 03'14" | 00:44'30" |
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