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    Hung-Chang Yen 彰化
    ID 236122
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    Hung-Chang Yen 
    5.0 km | 00:34:59 | 06:58/km
    日期: 2019-12-03 19:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170
    Pace: 07'32" / 07'19" / 06'43" / 06'28" / 06'55" / 03'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    		07'31" (+01'03")1000 / 1000
    2
    07'18"  (14'50")
    		07'18" (+00'50")1000 / 2000
    3
    06'43"  (21'33")
    		06'43" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'28"  (28'01")
    		06'28"1000 / 4000
    5
    06'55"  (34'57")
    		06'55" (+00'27")1000 / 5000
    6
    00'02"  (34'59")
    		02'43" 14 / 5014
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 76.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    207'19"00:14'51"
    306'43"00:21'34"
    406'28"00:28'02"
    506'55"00:34'57"
    5.003'21"00:35'00"

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