5.5 km | 00:23:34 | 04:16/km日期: 2019-12-03 18:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'31" / 04'20" / 04'22" / 04'19" / 04'23" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'14") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'18" (+00'11") | 414 / 826 |
| 3 | | 14'54" (+11'47") | 100 / 926 |
| 4 | | 03'18" (+00'11") | 406 / 1332 |
| 5 | | 03'15" (+00'08") | 412 / 1745 |
| 6 | | 12'26" (+09'19") | 119 / 1864 |
| 7 | | 03'07" | 412 / 2277 |
| 8 | | 03'17" (+00'10") | 416 / 2693 |
| 9 | | 13'35" (+10'28") | 110 / 2804 |
| 10 | | 03'13" (+00'06") | 415 / 3220 |
| 11 | | 03'09" (+00'02") | 427 / 3647 |
| 12 | | 13'29" (+10'22") | 111 / 3759 |
| 13 | | 03'09" (+00'02") | 412 / 4171 |
| 14 | | 03'14" (+00'07") | 422 / 4594 |
| 15 | | 15'07" (+12'00") | 98 / 4692 |
| 16 | | 03'09" (+00'02") | 405 / 5098 |
| 17 | | 03'14" (+00'07") | 413 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.67 km 
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
306.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'20" | 00:08'51" |
| 3 | 04'22" | 00:13'13" |
| 4 | 04'19" | 00:17'32" |
| 5 | 04'23" | 00:21'55" |
| 5.5 | 03'13" | 00:23'34" |
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