4.4 km | 01:05:26 | 15:00/km日期: 2019-12-03 08:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 10'38" / 09'07" / 22'09" / 13'57" / 26'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'08" (+13'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'02" (+16'55") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'07" | 00:19'45" |
| 3 | 22'09" | 00:41'54" |
| 4 | 13'57" | 00:55'51" |
| 4.4 | 26'01" | 01:05'13" |
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