5.0 km | 01:03:38 | 12:39/km日期: 2019-12-03 20:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'48" / 13'12" / 12'43" / 10'57" / 12'40" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+01'10") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.06 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
944.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 13'12" | 00:27'00" |
| 3 | 12'43" | 00:39'43" |
| 4 | 10'57" | 00:50'40" |
| 5 | 12'40" | 01:03'20" |
| 5.0 | 11'58" | 01:03'41" |
留言 
