9.1 km | 00:57:56 | 06:21/km日期: 2019-12-03 04:55 - 天氣: 冷 - 平均心率: 130 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'03" / 06'05" / 06'21" / 06'13" / 06'08" / 06'22" / 06'15" / 06'02" / 06'55" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 98 / 9098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.59 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋(小藍) 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'05" | 00:13'08" |
| 3 | 06'21" | 00:19'29" |
| 4 | 06'13" | 00:25'42" |
| 5 | 06'08" | 00:31'50" |
| 6 | 06'22" | 00:38'12" |
| 7 | 06'15" | 00:44'27" |
| 8 | 06'02" | 00:50'29" |
| 9 | 06'55" | 00:57'24" |
| 9.1 | 05'24" | 00:57'56" |
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