5.0 km | 00:25:49 | 05:09/km日期: 2019-12-02 22:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 05'22" / 05'54" / 04'55" / 04'52" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.43 km 
nike next% 累積 :
215.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'54" | 00:11'16" |
| 3 | 04'55" | 00:16'11" |
| 4 | 04'52" | 00:21'03" |
| 5 | 04'45" | 00:25'48" |
| 5.0 | 03'25" | 00:25'50" |
留言 
