王小姐 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王小姐台北市
ID 211511

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4.6 km | 00:42:48 | 09:18/km

日期: 2019-12-01 21:20 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 09'06" / 09'22" / 09'14" / 09'19" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'04"

1002 / 1002

2

09'13"

(18'19")

09'14" (+00'10")

996 / 1998

3

09'23"

(27'42")

09'17" (+00'13")

1010 / 3008

4

09'27"

(37'09")

09'23" (+00'19")

1006 / 4015

5

05'33"

(42'42")

09'21" (+00'17")

592 / 4608

20圈，跑超慢/輕鬆跑

12月累積里程 : 51.35 km

Mizuno WAVE ENIGMA 5 女慢跑鞋 J1GD150202 累積 : 2184.2 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'22"	00:18'28"
3	09'14"	00:27'42"
4	09'19"	00:37'01"
4.6	09'20"	00:42'42"

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