Sabrina Chi 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

日期: 2019-12-02 10:03 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'14" / 05'21" / 05'22" / 05'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'51")

05'14"

1000 / 2000

3

05'20"

(16'12")

05'20" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'34")

05'22" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'51")

05'17" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'53")

03'05"

8 / 5008

12月累積里程 : 156.29 km

asics Lady Skysensor Glide 4 累積 : 6217.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

keats chi, 曹正綱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'14"	00:10'52"
3	05'21"	00:16'13"
4	05'22"	00:21'35"
5	05'17"	00:26'52"
5.0	03'56"	00:26'54"

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