蘇正男 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇正男基隆
ID 464230

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9.1 km | 00:59:40 | 06:34/km

日期: 2019-11-20 19:54 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 490 Cal

Pace: 05'39" / 06'10" / 06'26" / 06'43" / 06'34" / 06'59" / 06'50" / 06'50" / 06'57" / 06'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.06 km

ZEPRO leopard II 累積 : 49.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳宏瑋和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'10"	00:11'49"
3	06'26"	00:18'15"
4	06'43"	00:24'58"
5	06'34"	00:31'32"
6	06'59"	00:38'31"
7	06'50"	00:45'21"
8	06'50"	00:52'11"
9	06'57"	00:59'08"
9.1	07'16"	00:59'41"

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