6.9 km | 01:55:22 | 16:49/km日期: 2019-11-28 10:49 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 18'51" / 14'59" / 20'23" / 22'47" / 13'31" / 12'50" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'50" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'23" (+07'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'47" (+09'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" (+01'13") | 855 / 6855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'51" | 00:18'51" |
| 2 | 14'59" | 00:33'50" |
| 3 | 20'23" | 00:54'13" |
| 4 | 22'47" | 01:17'00" |
| 5 | 13'31" | 01:30'31" |
| 6 | 12'50" | 01:43'21" |
| 6.9 | 14'03" | 01:55'23" |
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