5.7 km | 01:01:16 | 10:40/km日期: 2019-12-02 18:42 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 10'57" / 09'51" / 10'14" / 09'58" / 11'05" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+02'23") | 740 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'51" | 00:20'48" |
| 3 | 10'14" | 00:31'02" |
| 4 | 09'58" | 00:41'00" |
| 5 | 11'05" | 00:52'05" |
| 5.7 | 12'13" | 01:01'08" |
留言 
