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    Michael Lin 基隆
    ID 381526
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    258.8 km | 10:12:16 | 25.4 km/h
    日期: 2019-11-30 05:38 - 平均心率: 149 - 踏頻: 63 - 卡路里: 4905 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 258.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    燃麵 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    1100.01.0 %
    221.81.0 %
    325.9-0.2 %
    427.7-0.2 %
    528.3-0.6 %
    631.0-0.9 %
    730.5-0.2 %
    827.7-1.0 %
    928.31.0 %
    1028.1-0.2 %
    1110.7-0.3 %
    1226.90.0 %
    1327.91.0 %
    1428.1-0.1 %
    1528.3-0.8 %
    1630.0-0.1 %
    1728.61.0 %
    1829.31.2 %
    1929.31.2 %
    2030.0-0.6 %
    2124.2-0.5 %
    227.6-0.2 %
    2328.1-0.3 %
    2426.5-0.2 %
    2528.1-0.2 %
    2626.51.8 %
    2728.6-0.1 %
    2829.51.4 %
    2928.62.0 %
    3029.31.8 %
    3120.8-1.1 %
    3231.9-0.8 %
    3325.0-0.4 %
    3430.5-0.4 %
    3528.84.0 %
    3622.62.8 %
    3719.4-1.8 %
    3830.5-1.0 %
    3921.62.2 %
    4023.81.3 %
    4126.5-1.0 %
    4229.5-0.7 %
    434.1-0.4 %
    4425.7-0.4 %
    4517.61.3 %
    4629.51.0 %
    4727.31.5 %
    4826.12.0 %
    4933.3-1.4 %
    5027.91.0 %
    517.6-0.1 %
    5229.51.0 %
    5331.9-0.7 %
    5432.4-0.6 %
    5525.5-0.4 %
    5627.52.8 %
    5731.0-1.3 %
    5833.6-0.5 %
    5927.31.3 %
    6029.3-1.5 %
    6127.31.0 %
    6223.81.8 %
    6334.0-0.6 %
    6429.8-0.5 %
    6531.61.0 %
    6631.3-0.4 %
    6727.52.3 %
    6830.01.0 %
    6936.7-1.6 %
    7029.0-0.9 %
    712.4-0.6 %
    7223.7-0.4 %
    7326.91.0 %
    7426.91.0 %
    7521.41.0 %
    7625.21.5 %
    7725.71.8 %
    7831.0-0.3 %
    7932.4-0.9 %
    8027.1-0.7 %
    8126.7-0.2 %
    8210.81.0 %
    8322.4-0.2 %
    8422.81.0 %
    8523.7-0.1 %
    8610.7-0.2 %
    873.12.0 %
    8816.7-0.2 %
    8924.8-0.1 %
    9029.8-0.6 %
    9122.01.5 %
    9222.2-0.4 %
    9312.71.3 %
    9426.51.5 %
    9529.5-0.1 %
    9622.6-0.9 %
    9728.3-0.4 %
    983.51.0 %
    9925.5-0.4 %
    10020.5-0.4 %
    10128.11.3 %
    10219.41.0 %
    10323.8-0.3 %
    10426.9-0.2 %
    10522.91.0 %
    10630.8-0.2 %
    10727.51.0 %
    10828.6-0.4 %
    10924.21.0 %
    11024.8-0.3 %
    11128.1-0.3 %
    11219.01.0 %
    11327.3-0.2 %
    11427.71.0 %
    11528.61.8 %
    11623.1-0.2 %
    11728.81.0 %
    11825.51.0 %
    11924.2-0.2 %
    12023.5-0.9 %
    12124.81.0 %
    12219.4-0.6 %
    1235.81.2 %
    12423.1-0.3 %
    12526.71.0 %
    12627.1-0.4 %
    12724.71.0 %
    12816.81.0 %
    1291.12.8 %
    1304.91.0 %
    1314.31.0 %
    13224.8-0.1 %
    13317.6-0.1 %
    13421.41.0 %
    13528.1-0.4 %
    13626.7-0.3 %
    13727.3-0.6 %
    13828.6-0.2 %
    13927.31.5 %
    14031.3-0.3 %
    14115.11.5 %
    14223.1-1.0 %
    14323.71.5 %
    14427.3-0.1 %
    14531.61.0 %
    14632.71.8 %
    14738.7-0.1 %
    14836.0-0.3 %
    14934.3-1.0 %
    15024.51.0 %
    15118.4-0.4 %
    15228.1-0.6 %
    15331.6-0.2 %
    15429.3-0.2 %
    15529.3-0.2 %
    15632.7-0.1 %
    15717.4-0.2 %
    15824.02.3 %
    15928.3-0.9 %
    16015.91.5 %
    16127.5-0.7 %
    16224.72.0 %
    16323.8-0.7 %
    16421.3-0.1 %
    16517.6-0.3 %
    16625.41.8 %
    16728.6-0.7 %
    16827.7-0.2 %
    16926.3-0.6 %
    17028.6-0.1 %
    17127.31.0 %
    17226.9-0.1 %
    17322.4-0.2 %
    17429.3-0.1 %
    17529.8-0.2 %
    1761.3-0.4 %
    17728.6-0.2 %
    17828.61.0 %
    17928.61.0 %
    18028.6-0.2 %
    18126.3-0.2 %
    18230.30.0 %
    18328.6-0.4 %
    18425.7-0.9 %
    18528.6-0.1 %
    18615.72.0 %
    18724.7-1.2 %
    18827.71.3 %
    18925.42.0 %
    19024.21.7 %
    19131.6-1.0 %
    19224.81.2 %
    19328.8-0.8 %
    19428.8-0.2 %
    19526.3-0.1 %
    19621.2-0.1 %
    19724.01.4 %
    19832.4-0.6 %
    19927.31.3 %
    20027.5-0.9 %
    20129.01.0 %
    20227.91.5 %
    20329.8-0.6 %
    20426.9-0.6 %
    20520.2-0.5 %
    20617.2-0.5 %
    2072.7-0.5 %
    2087.41.0 %
    20913.8-0.5 %
    21018.5-0.2 %
    21122.41.0 %
    21230.0-0.1 %
    21325.71.3 %
    21428.3-0.4 %
    21528.60.0 %
    2169.1-0.2 %
    21720.21.8 %
    21830.3-0.9 %
    21927.3-0.2 %
    22024.72.3 %
    22123.5-0.9 %
    22224.7-0.5 %
    22326.11.0 %
    22429.0-0.4 %
    22531.3-0.1 %
    22630.30.0 %
    22729.0-0.2 %
    22827.3-0.6 %
    22925.91.0 %
    23020.5-0.1 %
    23125.2-0.4 %
    23225.5-0.2 %
    2332.5-0.2 %
    23426.91.0 %
    23527.7-0.2 %
    23626.5-0.2 %
    23726.90.0 %
    23824.2-0.1 %
    23924.31.0 %
    24028.1-0.2 %
    24126.3-0.2 %
    24224.51.0 %
    24321.41.8 %
    24425.5-0.5 %
    24526.9-1.1 %
    24618.61.0 %
    24717.7-0.1 %
    24817.5-0.2 %
    24920.2-0.1 %
    25015.4-0.2 %
    25122.61.3 %
    25225.4-0.6 %
    25322.5-0.2 %
    25423.52.3 %
    2551.7-0.8 %
    25610.01.0 %
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    25818.91.3 %
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