So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

12.5 km | 01:14:52 | 05:59/km

日期: 2019-11-17 06:01 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'53" / 06'25" / 06'56" / 05'43" / 05'55" / 06'14" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 09'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

晴光部落阿周, Kaosun 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'25"	00:13'18"
3	06'56"	00:20'14"
4	05'43"	00:25'57"
5	05'55"	00:31'52"
6	06'14"	00:38'06"
7	05'23"	00:43'29"
8	05'22"	00:48'51"
9	05'28"	00:54'19"
10	05'28"	00:59'47"
11	05'24"	01:05'11"
12	05'27"	01:10'38"
12.5	09'01"	01:14'58"

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朋友動態

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