陳憲賜 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.1 km | 00:28:54 | 05:42/km

日期: 2019-11-29 07:18 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'37" / 04'38" / 05'38" / 19'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+01'00")

991 / 991

2

05'29"

(11'17")

05'28" (+00'38")

1002 / 1994

3

05'34"

(16'51")

05'34" (+00'44")

998 / 2992

4

05'12"

(22'03")

04'50"

1075 / 4068

5

06'03"

(28'06")

05'35" (+00'45")

1081 / 5150

11月累積里程 : 67.57 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

林凱荃, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'37"	00:16'57"
4	04'38"	00:21'35"
5	05'38"	00:27'13"
5.2	06'23"	00:28'36"

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成績 : 05:37:09

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