Jose Lo 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jose Lo 台北市
ID 285558

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4.0 km | 00:42:41 | 10:35/km

日期: 2019-12-01 06:36 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'36" / 10'14" / 09'46" / 09'45" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 207.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	10'14"	00:22'50"
3	09'46"	00:32'36"
4	09'45"	00:42'21"
4.0	10'10"	00:42'42"

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