11.4 km | 01:16:33 | 06:43/km日期: 2019-11-30 05:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 00'38" / 06'56" / 06'58" / 07'08" / 06'54" / 06'34" / 06'56" / 08'26" / 06'42" / 06'19" / 06'23" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'57") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'11" (+01'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'00" (+00'55") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'44" (+00'39") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'36" (+00'31") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'05" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'36" (+00'31") | 112 / 11378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'38" | 00:00'38" |
| 2 | 06'56" | 00:07'34" |
| 3 | 06'58" | 00:14'32" |
| 4 | 07'08" | 00:21'40" |
| 5 | 06'54" | 00:28'34" |
| 6 | 06'34" | 00:35'08" |
| 7 | 06'56" | 00:42'04" |
| 8 | 08'26" | 00:50'30" |
| 9 | 06'42" | 00:57'12" |
| 10 | 06'19" | 01:03'31" |
| 11 | 06'23" | 01:09'54" |
| 11.4 | 05'59" | 01:12'10" |
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