6.3 km | 00:39:40 | 06:19/km日期: 2019-11-04 06:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'11" / 05'59" / 06'15" / 06'32" / 10'16" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 272 / 6272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 05'59" | 00:18'47" |
| 4 | 06'15" | 00:25'02" |
| 5 | 06'32" | 00:31'34" |
| 6 | 10'16" | 00:41'50" |
| 6.3 | 05'55" | 00:43'27" |
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