6.3 km | 02:32:21 | 24:05/km日期: 2019-11-30 10:55 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 41'24" / 40'52" / 30'23" / 15'53" / 11'09" / 08'00" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'23" (+33'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'51" (+32'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'23" (+22'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'52" (+07'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'30" (+06'31") | 322 / 6322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'24" | 00:41'24" |
| 2 | 40'52" | 01:22'16" |
| 3 | 30'23" | 01:52'39" |
| 4 | 15'53" | 02:08'32" |
| 5 | 11'09" | 02:19'41" |
| 6 | 08'00" | 02:27'41" |
| 6.3 | 14'30" | 02:32'22" |
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