7.1 km | 00:50:43 | 07:07/km日期: 2019-11-30 07:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 07'35" / 07'13" / 08'18" / 07'12" / 07'05" / 07'04" / 07'10" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.26 km 
NIKE pegasusturbo紅 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'13" | 00:14'48" |
| 3 | 08'18" | 00:23'06" |
| 4 | 07'12" | 00:30'18" |
| 5 | 07'05" | 00:37'23" |
| 6 | 07'04" | 00:44'27" |
| 7 | 07'10" | 00:51'37" |
| 7.1 | 06'22" | 00:52'19" |
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