10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2019-11-27 18:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'23" / 05'03" / 04'56" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'45" / 04'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'54") | 1001 / 1001 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 2001 | 176 / 112 |
| 3 | | 04'54" (+00'25") | 1004 / 3006 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'29") | 1006 / 4013 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'54" (+00'25") | 1009 / 5022 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'52" (+00'23") | 1003 / 6026 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'55" (+00'26") | 1004 / 7030 | 180 / 112 |
| 8 | | 04'47" (+00'18") | 1008 / 8039 | 180 / 115 |
| 9 | | 04'39" (+00'10") | 1005 / 9044 | 180 / 118 |
| 10 | | 04'29" | 1007 / 10052 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 04'56" | 00:15'22" |
| 4 | 04'58" | 00:20'20" |
| 5 | 04'57" | 00:25'17" |
| 6 | 04'57" | 00:30'14" |
| 7 | 04'57" | 00:35'11" |
| 8 | 04'46" | 00:39'57" |
| 9 | 04'45" | 00:44'42" |
| 10 | 04'29" | 00:49'11" |
| 10.0 | 07'21" | 00:49'19" |
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