2.8 km | 00:40:27 | 14:17/km日期: 2019-11-30 15:45 - 平均心率: 72 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 14'06" / 14'58" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'41" | 831 / 2831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 14'58" | 00:29'04" |
2.8 | 13'37" | 00:40'24" |