3.7 km | 00:32:52 | 08:54/km日期: 2019-11-24 08:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C
Pace: 10'09" / 08'24" / 09'12" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 687 / 3687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 08'24" | 00:18'33" |
| 3 | 09'12" | 00:27'45" |
| 3.7 | 07'25" | 00:32'51" |
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