江韋陸 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

江韋陸基隆
ID 430885

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4.1 km | 00:28:02 | 06:53/km

日期: 2019-11-16 18:21 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'02" / 06'48" / 06'48" / 06'35" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'56" (+00'19")

1013 / 1013

2

06'54"

(13'56")

06'53" (+00'16")

1002 / 2015

3

06'42"

(20'38")

06'43" (+00'06")

996 / 3012

4

06'40"

(27'18")

06'37"

1006 / 4018

5

00'26"

(27'44")

06'55" (+00'18")

62 / 4081

11月累積里程 : 16.24 km

Android - Sony J9210 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'48"	00:13'50"
3	06'48"	00:20'38"
4	06'35"	00:27'13"
4.1	06'20"	00:27'44"

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