6.4 km | 00:47:03 | 07:22/km日期: 2019-11-28 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'19" / 07'58" / 07'40" / 07'12" / 07'06" / 06'25" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 386 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'58" | 00:16'17" |
| 3 | 07'40" | 00:23'57" |
| 4 | 07'12" | 00:31'09" |
| 5 | 07'06" | 00:38'15" |
| 6 | 06'25" | 00:44'40" |
| 6.4 | 05'47" | 00:46'54" |
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