10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2019-12-01 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9674 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'23" / 05'36" / 05'22" / 05'31" / 05'17" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2001 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3002 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 4005 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 5006 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1002 / 6008 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 7010 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1002 / 8013 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1002 / 9015 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'25" | 1001 / 10016 | 171 / 107 |
| 11 | | 07'48" (+02'23") | 19 / 10035 | 120 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'25" | 00:10'58" |
| 3 | 05'36" | 00:16'34" |
| 4 | 05'29" | 00:22'03" |
| 5 | 05'32" | 00:27'35" |
| 6 | 05'23" | 00:32'58" |
| 7 | 05'36" | 00:38'34" |
| 8 | 05'22" | 00:43'56" |
| 9 | 05'31" | 00:49'27" |
| 10 | 05'17" | 00:54'44" |
| 10.0 | 18'52" | 00:55'25" |
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