黃政嘉 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃政嘉基隆
ID 457874

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9.7 km | 00:52:34 | 05:26/km

日期: 2019-11-05 20:58 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'21" / 06'06" / 05'36" / 05'39" / 05'11" / 05'01" / 05'03" / 05'15" / 05'07" / 04'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	05'36"	00:18'03"
4	05'39"	00:23'42"
5	05'11"	00:28'53"
6	05'01"	00:33'54"
7	05'03"	00:38'57"
8	05'15"	00:44'12"
9	05'07"	00:49'19"
9.7	04'54"	00:52'34"

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