7.1 km | 00:38:01 | 05:21/km日期: 2019-11-29 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'26" | 00:16'20" |
| 4 | 05'22" | 00:21'42" |
| 5 | 05'20" | 00:27'02" |
| 6 | 05'16" | 00:32'18" |
| 7 | 05'14" | 00:37'32" |
| 7.1 | 04'52" | 00:38'02" |
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