5.2 km | 00:23:43 | 04:32/km日期: 2019-11-27 19:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'29" / 04'31" / 04'28" / 04'33" / 04'35" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 217 / 5217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 04'31" | 00:13'00" |
| 3 | 04'28" | 00:17'28" |
| 4 | 04'33" | 00:22'01" |
| 5 | 04'35" | 00:26'36" |
| 5.2 | 04'16" | 00:27'32" |
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