5.5 km | 00:30:17 | 05:33/km日期: 2019-11-29 18:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'24" / 09'48" / 05'36" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 323 / 5323 |
| 7 | | 04'55" | 127 / 5451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.22 km 
Adidas Adizero Boston 8 藍G28878 UK7/JP25.5 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'24" | 00:16'46" |
| 4 | 09'48" | 00:26'34" |
| 5 | 05'36" | 00:32'10" |
| 5.5 | 05'21" | 00:34'35" |
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