12.0 km | 00:58:36 | 04:52/km日期: 2019-11-27 18:41 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 178 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'10" / 05'01" / 04'54" / 04'51" / 04'43" / 04'39" / 04'38" / 04'43" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'46" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'15") | 3002 / 3002 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'46" | 3002 / 6004 | 186 / 112 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 3002 / 9007 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 3001 / 12009 | 186 / 109 |
| 5 | | 05'44" (+00'58") | 11 / 12020 | 180 / 96 |
一分錢一分貨
第二次試跑與另一雙As牌有不同的回饋感
這雙鞋是不適合初跑者使用的鞋子!
必須有深層基礎底子的跑者使用!
力量向下後不會返回，避震效果平平，包覆性夠穩!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.46 km 
361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'01" | 00:10'11" |
| 3 | 04'54" | 00:15'05" |
| 4 | 04'51" | 00:19'56" |
| 5 | 04'43" | 00:24'39" |
| 6 | 04'39" | 00:29'18" |
| 7 | 04'38" | 00:33'56" |
| 8 | 04'43" | 00:38'39" |
| 9 | 05'00" | 00:43'39" |
| 10 | 04'56" | 00:48'35" |
| 11 | 04'53" | 00:53'28" |
| 12 | 04'46" | 00:58'14" |
| 12.0 | 17'22" | 00:58'36" |
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