6.9 km | 00:53:00 | 07:42/km日期: 2019-11-28 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'20" / 07'47" / 07'42" / 07'45" / 07'44" / 07'37" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'13") | 372 / 1372 |
| 3 | | 11'56" (+05'01") | 83 / 1456 |
| 4 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 2456 |
| 5 | | 07'35" (+00'40") | 586 / 3043 |
| 6 | | 12'09" (+05'14") | 164 / 3207 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 4207 |
| 8 | | 07'17" (+00'22") | 694 / 4902 |
| 9 | | 12'28" (+05'33") | 160 / 5062 |
| 10 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 6062 |
| 11 | | 07'12" (+00'17") | 656 / 6719 |
| 12 | | 12'45" (+05'50") | 156 / 6876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'47" | 00:15'07" |
| 3 | 07'42" | 00:22'49" |
| 4 | 07'45" | 00:30'34" |
| 5 | 07'44" | 00:38'18" |
| 6 | 07'37" | 00:45'55" |
| 6.9 | 08'04" | 00:53'00" |
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