Chi-Kuang Liou 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chi-Kuang Liou 高雄
ID 90959

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5.9 km | 00:41:03 | 06:56/km

日期: 2019-11-27 06:13 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'47" / 06'58" / 06'55" / 06'47" / 07'09" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43"

995 / 995

2

06'57"

(13'39")

06'56" (+00'13")

1001 / 1997

3

06'54"

(20'33")

06'53" (+00'10")

1000 / 2997

4

06'54"

(27'27")

06'52" (+00'09")

1004 / 4002

5

07'09"

(34'36")

07'04" (+00'21")

1010 / 5012

6

06'18"

(40'54")

06'58" (+00'15")

902 / 5915

11月累積里程 : 53.97 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 4 years ago

邱世聰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'58"	00:13'45"
3	06'55"	00:20'40"
4	06'47"	00:27'27"
5	07'09"	00:34'36"
5.9	06'53"	00:40'54"

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