CM 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.1 km | 00:53:14 | 08:41/km

日期: 2019-11-30 05:47 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 09'25" / 08'34" / 08'25" / 08'09" / 08'40" / 08'04" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'24" (+01'18")

987 / 987

2

08'42"

(17'59")

08'34" (+00'28")

1014 / 2001

3

08'25"

(26'24")

08'23" (+00'17")

1003 / 3004

4

08'05"

(34'29")

08'09" (+00'03")

991 / 3996

5

08'44"

(43'13")

08'36" (+00'30")

1015 / 5011

展開計圈分析

11月累積里程 : 140.02 km

ADIDAS DURAMOLITE 2.0 M RED 累積 : 1282.5 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 徐明鋒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	08'34"	00:17'59"
3	08'25"	00:26'24"
4	08'09"	00:34'33"
5	08'40"	00:43'13"
6	08'04"	00:51'17"
6.1	11'22"	00:52'44"

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