7.2 km | 00:42:49 | 05:55/km日期: 2019-11-23 19:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 06'27" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 06'00" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.10 km 
Mizuno Wave rider 22大阪紀念款 28.5 累積 :
1437.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'27" | 00:12'20" |
| 3 | 05'46" | 00:18'06" |
| 4 | 05'51" | 00:23'57" |
| 5 | 05'50" | 00:29'47" |
| 6 | 05'46" | 00:35'33" |
| 7 | 06'00" | 00:41'33" |
| 7.2 | 05'39" | 00:42'50" |
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