3.0 km | 00:26:16 | 08:41/km日期: 2019-11-27 20:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'58" / 08'21" / 08'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.67 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'21" | 00:17'19" |
| 3 | 08'49" | 00:26'08" |
| 3.0 | 06'02" | 00:26'17" |
留言 
